Hypnose bei Schmerzen in Hannover
Chronifizierte Schmerzzustände
Einfluss der Hypnose auf Stress und Schmerzverarbeitung
Hypnose und Selbsthypnose haben sich als wirksam im Sinne eines ergänzenden und unterstützenden Ansatzes innerhalb eines medikamentösen Therapiekonzepts bei Schmerzen erwiesen.
Belastungen wie unverarbeitete Konflikte, Ängste oder anhaltende Überlastung bei gleichzeitig fehlenden Erholungsphasen können zu einer chronischen Stressbelastung führen. Diese geht häufig mit unbewussten Muskelanspannungen einher, aus denen sich im Verlauf chronische Schmerzzustände entwickeln können. Darüber hinaus kann anhaltender Stress dazu führen, dass der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht ist. Dies kann das Immunsystem schwächen und langfristig die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, sich gegen Viren, Bakterien und chronische Erkrankungen zu behaupten.
Um häufig auftretende Schmerzen wie Spannungskopfschmerzen, Verspannungen des Stütz- und Bewegungsapparates sowie daraus resultierende Schmerzen an Muskeln, Knochen und Gelenken oder auch Magenschmerzen zu bewältigen, ist häufig zu beobachten, dass der Medikamentenkonsum ansteigt. Ziel ist dabei oft, vermeintlich leistungsfähig zu bleiben und den Alltag weiterhin bewältigen zu können.
Hier besteht die Gefahr, in einen Teufelskreis des Medikamentenübergebrauchs zu geraten. Besonders der erhöhte Konsum von freiverkäuflichen Schmerzmitteln vermittelt häufig den Eindruck, dass keine relevanten Nebenwirkungen zu erwarten seien. Dies ist jedoch nicht zutreffend.
Gerade bei chronischen Schmerzpatienten ist es wichtig, die sogenannte 10/20-Regel einzuhalten. Diese besagt, dass Schmerzmedikamente an maximal 10 Tagen pro Monat eingenommen werden sollten, während an mindestens 20 Tagen pro Monat keine Schmerzmittel eingenommen werden sollten – sofern keine andere ärztliche Verordnung vorliegt. Andernfalls kann es zu einem sogenannten Medikamentenübergebrauchskopfschmerz bzw. zu einem medikamenteninduzierten Dauerschmerz kommen. Wird über einen längeren Zeitraum an mehr als 10 Tagen im Monat ein Schmerzmittel eingenommen, kann sich ein chronischer Schmerzzustand entwickeln, der häufig nur noch durch eine konsequente Medikamentenpause zu durchbrechen ist.
Um derartigen chronischen Schmerzentwicklungen vorzubeugen, haben sich Entspannungsverfahren nachweislich bewährt. Dazu zählt auch die Tiefenentspannung mittels Hypnose beziehungsweise die Hypnosetherapie in Hannover.
Die hypnotische Tiefenentspannung wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem, wodurch Stress reduziert werden kann und es zu einer Abnahme der Schmerzintensität kommen kann. Darüber hinaus kann regelmäßige Tiefenentspannung unterstützend auf das Herz-Kreislauf-System wirken, da ihr eine blutdrucksenkende Wirkung zugeschrieben wird.
Auch bereits chronifizierte Schmerzzustände können im Rahmen einer Hypnose- bzw. Hypnosetherapie gelindert werden. In vielen Fällen kann dies dazu beitragen, den Bedarf an Schmerzmedikamenten zu reduzieren.
Allgemeine Ziele der hypnotherapeutischen Intervention
Im Rahmen der hypnotherapeutischen Arbeit kann die Schmerzwahrnehmung beeinflusst und der Umgang mit schmerzbezogenen Gedanken und Emotionen verändert werden. Insbesondere die Angst vor dem Schmerz, die Angst vor erneutem Auftreten sowie die Sorge vor einer möglichen organischen Ursache können dabei reduziert werden.
Zu den allgemeinen Zielen einer hypnotherapeutischen Intervention bei Schmerzen zählen:
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Linderung und Reduktion der Schmerzintensität
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Unterstützung bei der Reduktion von Schmerzmedikamenten (in Abstimmung mit ärztlicher Behandlung)
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Begleitende Schmerztherapie ohne medikamentöse Nebenwirkungen
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Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und Unterstützung der körpereigenen Regulationsprozesse
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Stärkung der Selbstwirksamkeit durch das Erlernen von Selbsthypnose zur Schmerzkontrolle
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Zunahme von Selbstvertrauen sowie Entlastung bei häufig begleitenden sekundären depressiven Verstimmungen im Zusammenhang mit länger bestehenden Schmerzen
Erfahrungen mit Schmerzreduktion durch Hypnose
Die Schmerzreduktion mithilfe von Hypnose gehört für viele Betroffene zu den besonders eindrücklichen Erfahrungen im therapeutischen Prozess.
Hat der Schmerz seine Signalfunktion erfüllt oder soll einem erwarteten Schmerzgeschehen vorbereitet begegnet werden, kann Hypnose unterstützende Möglichkeiten der Einflussnahme bieten.
Die Hypnose bzw. Hypnosetherapie ist ein empirisch untersuchtes Verfahren, das sowohl in der Akutschmerzbehandlung als auch begleitend bei chronischen und komplexen Schmerzgeschehen eingesetzt werden kann.
Durch die Beeinflussung der Intensität und Dauer des subjektiven Schmerzerlebens können sich stressassoziierte Parameter reduzieren, was regulierend auf den Gesamtorganismus wirken kann.
Eine Reduktion der Angst vor dem Schmerz kann zudem zu einer psychischen Entlastung beitragen und den Umgang mit der Schmerzsituation positiv beeinflussen. Auf diese Weise können innere Ressourcen gestärkt und körpereigene Regulations- und Erholungsprozesse unterstützt werden.